Método Semi-Personal 3x1: um professor para até três alunos. Treino com correção em tempo real, avaliação por bioimpedância e plano personalizado.
Cada etapa foi desenhada para que você se sinta acompanhado, seguro e direcionado desde o primeiro dia. Nada é aleatório. Tudo tem propósito.
Sua jornada começa com atenção individual em sala privada. Antes de qualquer treino, entendemos seus objetivos, seu histórico, sua rotina e seus desafios.
Você não começa pelo aparelho — você começa pelo entendimento.
Avaliação completa na InBody 270, com leitura em 8 pólos. Você visualiza percentual de gordura, massa muscular, água corporal, metabolismo basal e distribuição segmentar.
Com dados reais, estruturamos sua estratégia de forma personalizada.
Seu treino é individualizado, com progressão planejada de cargas e estímulos. Cada exercício é apresentado, demonstrado e adaptado pra você.
Nos planos com estratégia alimentar, iniciamos também o acompanhamento nutricional estruturado.
Você treina sabendo o que fazer, como fazer e por que fazer. Existe correção técnica constante, ajustes estratégicos e acompanhamento próximo a cada série.
Nada é aleatório. Tudo tem propósito.
Seu corpo evolui e sua estratégia evolui junto. Nos planos com estratégia alimentar, as avaliações são mensais. Nos demais planos, ocorrem a cada dois meses.
Você acompanha seu progresso de forma clara e mensurável.
Avaliação física por bioimpedância e uma aula no método 3x1. Você sente a estrutura, o atendimento e a metodologia antes de qualquer decisão.
Se você busca direção, acompanhamento e resultado real, agende agora a sua avaliação e dê o primeiro passo na sua jornada na GTM.
Chamar a recepção agora
Centro